שקדים זה משמין ועושה פצעים?

תלוי איזה, יש את המלאים במלח והם עושים פצעים וכן זה משמין אבל אפשר בכמות

זה משמין ועושה פצעים, המלוחים עושים

ההפך לפני כמה שבועות היה מחקר וגילו ששקדים זה בריא וזה מסייע גם להרזייה.
כמובן לא לאכול הרבה שקדים אלא חופן אחד ביום.