מותר לאכול סטייק בדיאטה? וכמה קלוריות יש בזה?

כן, מותר. אך רצוי בלי הרבה שמן.
סטייק קטן (200 גרם) מכיל כ-575 קלוריות וסטייק גדול (400 גרם) מכיל כ-1150 קלוריות.

מותר מידי פעם ולא עם עוד משהו

מותר פעם ב.. אבל רצוי שלא כי יש בזה מלא קלוריות