2 פריכיות עם הרבה בולגרית ושמן זית, שניצל תירס עם 2 כפות קטשופ וסלט זה הרבה

2 תשובות

צריך לפחות 400 קליוריות זה טובאבל לא עושים דיאטת קלוריות זה מתכון לאנורקסיה

חסום ......

מבחינת הקלוריות? סבבה לגמריי.
אני ממליצה לך להחליף את הפריכיות בפרוסת לחם-אותו מס' קלוריות ויותר משביע ובריא.
אני אישית לא כל כך אוהבת בשר על הבוקר, זה כבד לי ואני מעדיפה בצהריים-אבל אם זה עושה לך טוב אז הכל טוב, בהצלחה:)

STIPSSS

באותו הנושא:

מה עדיף מבחינת כמות קלוריות- 5 פריכיות דגנים סלט ממלפפון ועגבנייה, שמנת או 2 פרוסות לחם שיפון עם שני כפות טחינה וסלט בארוחת בוקר?

שני פריכיות אורז, 2 כפות גבינה לבנה 5%, כוס תה עם כפית סוכר וסלט מ3 עגבניות, מיץ לימון ומלח. זה בסדר לארוחת בוקר בדיאטה?

חביתה,2 פרוסות לחם ו5 כפות סלט יווני זה טוב לארוחת בוקר בדיאטה?

2 שניצלי תירס, פתיתים וסלט זה מספיק לארוחת צהריים או קצת מדי?

שקשוקה עם 2 ביצים, 2 לחם שיפון, וסלט ירקות ליד (והרבה מים), טוב לארוחת בוקר?

סלט, ו2 ביצי עין (עם שמן זית) וגבינה בולגרית קצת וקוטג ו2 פרכיות משמין לארוחת בוקר?

חביתה מביצה אחת עם שליש כפית חלב (על שמן זית) וסלט זה טוב לארוחת בוקר בדיאטה?

בבוקר אכלתי קערת דייסת שיבולת שועל וחלב עם שתי כפיות סוכר, בצהריים אכלתי שניצל תירס וסלט עם שמן זית מלח ולימון, זה הרבה אם אני בדיאטה?

ארוחת צהריים- סלט ירקות עם כף שמן זית, טונה עם שמן (סחוטה טוב) עם 2 וחצי כפות מיונז, ו3 פירכיות אורז. סבבה לארוחת צהריים?

אכלתי 2 כפות אורז, 2 פריכיות, קוטג וסלט לארוחת צהריים זה בסדר?

לארוחת צהריים אכלתי 2 כפות אורז ושניצל תירס אחד שהכנתי במיקרוגל, זה משמין?

2 פריכיות עם הרבה בולגרית ושמן זית, שניצל תירס עם 2 כפות קטשופ וסלט זה הרבה לארוחת בוקר בדיאטה? (400 קל)