התחברות
הרשמה
אם אכלתי היום 3000 קלוריות (בדרך כלל אני אוכלת בערך 1200 או 1500.) אני אשמין?
2 באוקטובר 2016, 00:34
שריפת קלוריות
2 תשובות
מיום אחד לא,
אולי בכמה גרמים וזהו.
G
Going Under
יום אחד לא משנה ממש קוראים לזה יום צ'יט cheat day
ס
סופו
באותו הנושא:
אכלתי היום 100 קלוריות יותר ממה שאני אוכלת ביום רגיל, זה נורא?
אכלתי היום 700 קלוריות, אם אוכל 2 סופגניות זה יהיה משמין?
אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?
אכלתי היום 200 קלוריות, אם אני אוכל ככה כל יום אני אוריד מלא?
אם אכלתי 1000 קלוריות יותר ממה שאני בדרך כלל אוכלת כמה אני ישמין?
אם אכלתי היום מלא (1000 קלוריות) ומחר אני אוכל 400-600 זה יכפר על זה?
כל יום אני אוכלת 1200 קלוריות היום ואתמול נשברתי אכלתי שוקולדים וחטיפים עד כמה זה נורא? האים אני ישמין ויראו את זה?
כל יום אני אוכלת 1500 קלוריות בערך והיום אכלתי איזה 3000 קלוריות חטיפים ושוקולד האם אני יעלה במשקל? זה היה חד פעמי
אני שומרת ממש על משקל ואפילו רוצה להרזות ואוכלת בריא כל יום עד 1100 קלוריות אבל היום אכלתי 1700
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום
אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?