יואו כואב לי רצח הצד ורק עוד רבע שעה אני בבית, יש דרך להעביר את הכאב?

לנשום לאט יותר ולהתאמץ פחות

אם את באופניים תורידי הילוך ותסיעי באיזי אם את הולך תלכי לאט ובנוסף תשתי מים אין לאן למהר את יכולה להאט

ללחוץ על האזור תוך כדי נשימות עמוקות.