יש לי עצירות רצח כבר שבוע לא הייתי בשירותים ואני מפליץ כל רגע (סורי שזה מגעיל) אבל אני חייב עיצה איך מפסיקים עצירות?

פגלקס אפילו שזה מותאם רק לילדים נראלי זה עובד השתמשתי בזה ומשתמשת

לא לאכול לחם.. רק דברים נוזלים.. אע ויש תרופות (משלשלים)
ואם זה ממשיך לך לרופא יעשו לך חוקן

אלה תרופות סבתא
תאכל עגבניות
תשתה מיץ שזיפים
מיץ חמוציות
כפית שמן

יש נירות
ויש כדורים נגד זה

הדרכים הזריזות ביותר לזרז יציאות
1. לשתות הרבה מים
2. לרדת מדרגות ולעלות אותן
3. לסדר את החדר (נשמע הזוי - אבל עובד בטרוף)
4. לאכול שזיפים שחורים לזרוז היציאות (מיובשים או טריים)
5. לשמור בכללי על תזונה תקינה שכוללת גם ירקות ירוקים

בהצלחה

שזיפים
גם מאוד בריאים
וגם זה יעזור לך

מה שאישית עוזר לי זה לעשות ספורט שמע אחי ישר כשאתה מסיים ריצה טובה תרגיש איך אתה חייב לחרבן ועל הדרך תעשה גם ספורט שזה אחלה

תעשה ספורט עם מוזיקה ושתה הרבה מים לפני הספורט והרצון שלך התגשם חח