הייתי ממש ממש עייפה אז הלכתי לישון ב10 ופשוט לא הצלחתי להרדם וגם אם נרדמתי קמתי

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?

אתמול הלכתי לישון ב12 בלילה ונרדמתי בשלוש וחצי, קמתי בשבע, היום הייתי ועדיין ממש עייפה,

אני לא עייפה ויש לי מחר בית ספר ואני צריכה לעלות לישון כבר, מה לעשות?

אני אמורה לקום ב06:00 ואם אני אלך לישון יהיו לי רק שעתיים לישון.. כרגע אני לא עייפה לישון או לא?

אם אני ילך לישון עכשיו מתי אני יקום? אני פשוט עייפה רצח

בנפש אני לא עייפה אבל העיניים כואבות לי ואני מתה לישון איך להרדם מהר?

הלכתי לישון מוקדם כי הייתי עייף אחרי אימון והתעוררתי מסיוט

הלכתי לישון בשמונה בערב וקמתי עכשיו מלעשות? יש לי בית ספר בשמונה וחצי ואני לא כזאת עייפה אני לא חושבת שאצליח להרדם עכשיו

לא כל כך עייפה ורוצה לישון כי מחר יש בית ספר

עליתי לישון למרות שלא הייתי עייפה יכולתי חופשי לישון ב23:00 23:30 פירוט