5 תשובות
להפסיק לאכול מתוק
גם לאבא שלי יש סנטר כפול, ואני לא חושב שיש דרך להיפטר מזה, אולי להרזות קצת? ולא לאכול אוכל שומני
אנונימי
להתמיד בפעילויות גופניות, לאכול מזון מזין ובריא, כמה שפחות פחמימות.
רצון -> התמדה -> השגת המטרה
רצון -> התמדה -> השגת המטרה
קישורים מצורפים:
ספורט תזונה נכונה 6 ארוחות ביום בהצלחה
יש תרגילים להורדת סנטר כפול
באותו הנושא: