אני לא מבינה מה קורה לי יש לי מחשבות מוזרות לפעמים. אני חושבת סוג של מחשבות טורדניות על אנשים לפעמים.. זה הולך ככה: אני נגיד מסתכלת באותו הרגע על איזה מישהו ואז פתאום הוא נכנס לי לראש והשם שלו גם נכנס לי משום מה.. ואז בגלל שאני חושבת על אותו המישהו אני כאילו לא מצליחה שלא להסתכל עליו. וגם אם אני מסתכלת לאן שצריך זה נראה שאני מסתכלת באותו הזמן על משהו אחר ( עליו ) למה זה ככה? מה לעשות לגבי זה?

כנראה את שופטת את עצמך לחומרא
אתעשי את מה שנכון והכל יהיה בסדר

שואל השאלה:
מה זאת אומרת שופטת את עצמי לחומרא?
כאילו שאני סתם מסיקה מסקנות שרואים שאני באמת מסתכלת?

טבעי לחלוטין. אין שום בעיה בלחשוב כמה שרוצים על מי שרוצים.
מה יקרה אם תמשיכי להסתכל ולחשוב?
העוצמות של המחשבות גורמות לך לחשוב שמשהו לא תקין, אך אל דאגה, אין כאן שום בעיה.
בהצלחה :)

שואל השאלה:
מה? דבר כזה יכול לקרות לכל האנשים? נגיד שהם יסתכלו ויחשבו שהם מסתכלים ומחשבות כאלו? זה באמת טבעי?

לא רק שזה יכול לקרות, זה קורה.
אלו לא מחשבות טורדניות ואין בהן שום בעיה.
כל אחד חושב ומתמקד הרבה בדברים שמעניינים אותו, וגם במה שאת מתבוננת וחושבת כנראה יש משהו שמעניין אותך, וזה בסדר גמור.
חיים מאושרים :)

זה לא נשמע כל כך קריטי מכיוון שאת מודעת למה שקורה לך.
אבל אם את מוטרדת, את יכולה לגשת לפסיכיאטר כדי לשתף ולשמוע חוות דעת. למרות שייתכן שפסיכיאטר ירגיש צורך אולי להמליץ על תרופה - סתם בגלל שזה מה שפסיכיאטרים עושים. זה לא אומר שאת חייבת לקבל את ההמלצה ולהמשיך עם זה אבל אולי רק פגישה אחת וייעוץ חד פעמי יעזור במשהו, אפילו רק כדי לפסול כיוון כזה ולהרגיש שהכל בסדר גם אם יש מחשבות קצת מוזרות.