להיפטר ממחשבות טורדניות - מחשבות טורדניות, איך אפשר לעזעזל להיפטר מהדבר הזה שמשתלט לי על החיים?!?!

כול פעם שמגיע מחשבה כזאת, מיד תחשבי על משהו טוב זה יסיח את דעתך וזה יכול להעלים את זה לגמרי
צריך לעבוד על זה, וכוח רצון
נ. ב: איזה מחשבות למשל?

היי אנונימי יקר,
אני מצב מאמר שכתבתי על זה,
מקווה שיעזור לך.
בהצלחה!
מיכל רון
פסיכולוגיה אלטרנטיבית
(-:

הדבר שהכי קשה לשלוט עליו הוא מחשבה.
צריך לתרגל המון בשביל להתנתק ממחשבה מסויימת וזה לא בא כ"כ מהר.
ברגע שעולה מחשבה לא רצויה פשוט להתחיל לחשוב על משהו אחר ולא להרהר נו אני עכשיו כבר לא חושב על זה.

אני מציעה כמובן פרחי באך. לא לא ללכת לסופר ולרכוש אלא להגיע למי שמטפל בפרחי באך, שיתאים פורמולה במיוחד לאדם מיוחד. אני גם יכולה להמליץ על מטפל מעולה שהי גם המורה שלי ושל עוד רבים כמוני.
בהצלחה.