אכלתי בבוקר ב7 פרוסת לחם עם ממרח כבד עוף ואז בצהריים אכלתי וופל בלגי אחד וסמבוסק עם גבינה. אכלתי קצת?

22 בנובמבר 2016, 19:03
לחםסלטים    
3 תשובות
אכלת ארוחה מספקת,
כמובן שזה תלוי הך, אם את מרגיש/ה ששבעת לאחר הארוחות אז אכלת מספיק אם לא שבעת אז בפעם הבאה תצטרכי לאכול קצת יותר אבל לדעתי זו ארוחה מספיקה ומספקת
אנונימית
שואל השאלה:
אין לי חשק לאכול
אנונימית
לדעתי כן
N
NBKOHOT
באותו הנושא:
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
עשיתי היום דיאטה אכלתי עכשיו פרוסת עוגת גבינה אני ישמין?
אכלתי לבוקר חביתה, מלפפון, פרוסת לחם מקמח מלא ולצהריים מרק ירקות עם קצת קוסקוס, זה בסדר?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?
אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.
אכלצי בבוקר 4 פרוסות ו2ביצים קשות, בצהריים 2 וחצי משולשים פיצות ובערב 4 פרווסות לחם וטונה זה הרבה?
אכלתי היום בבוקר פרוסת לחם לבן אחת עם 2 כפות שוקולד ובורקס גבינה ובורקס תפוח אדמה. כמה קלוריות אכלתי?
שתיתי בבוקר שוקו ופיצה, בצהריים אכלתי 2 משולשי פיצה ובערב וופל בלגי ועכשיו קצת פתיתים עם סלט, זה הרבה?