התחברות
הרשמה
עם עשיתי אימוני ריצה אצל מאמן שלי של שעתיים לחצי כמה בערך ירדתי?
23 בנובמבר 2016, 20:23
ריצה
כושר
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
אימון גופני
2 תשובות
800 קלוריות בערך
M
Moomia
1000 גג
M
Moomia
באותו הנושא:
מחיר אימון אישי - כמה מאמן אישי +- לוקח לשעה?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
כמה אמור לעלות אימון אישי מה לדעתך המחיר שהייתה מוכן לשלם לשעת אימון עם מאמן כושר אישי?
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
אכילת 3 פלפלים ממולאים שעתיים אחרי אימון זה ארוחה מאוזנת וטובה?
רצתי אתמול בלילה 100 מטר ריצה ראשונה עשיתי 11 שניות את השניה והשלישית עשיתי 13 שניות זה ממוצע בסדר לריצה?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
3 אימוני אירובי ריצה חצי שעה ו3 אימוני כח שבכללי כל אימון הוא חצי שעה יעודד הרזייה?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
עלות אימון כושר אישי - רק למי שיודע. כמה עולה מאמן/נת כושר אישי?
יש מאמן אישי שלוקח 800 שקל ל20 אימון זה יקר?
