התחברות
הרשמה
3 אימוני אירובי ריצה חצי שעה ו3 אימוני כח שבכללי כל אימון הוא חצי שעה יעודד הרזייה?
9 בינואר 2018, 13:10
אימוני כושר
אירובי
אימון גופני
תשובה אחת
כן
w
what a beautiful wedding
באותו הנושא:
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
אם משלבים אימוני אירובי ואימוני כוח
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?
איך מבדילים בין אימון כוח, אימון אירובי, אימון פילאטיס ואימון זומבה למשל?
כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
לעשות אימון בבית ולצאת לריצה או לעשות אימון בבית וזהו?
איזה אימון שורף יותר קלוריות -אירובי או אימון כושר או כוח? ומה מומלץ
