אני במשקל תקין ואני רוצה בערך להראות כמוה, איך לעשות את זה? - קישור מצורף

כל עוד את במשקל תקין, תישארי ככה.

כושר כושר ועוש כושר

זה נראה די מוגזם, תחטיבי את הגוף שלך, זה יראה יותר יפה מאשר עצמות.

תרגילים לבטן שטוחה, מצרפת קישור שאיתו תתחילי, זה במשך חודש, כדי שתסתגלי לעניין. אחר כך תחפשי "flat belly workout"
או
"abs workout"
ותעשי כמה פעמים שתרצי בשבוע.

כמו שזה נראה היא מרעיבה את עצמה, את לא רוצה להראות כמוהה תאמיני לי, בשביל להראות ככה את צריכה להיות אנורקסית וזה פשוט לא הגיוני, עזבי אותך תשארי כמו שאת את מושלמת

איכס זה מכוער

תתכילי לעשות הליכות ותמשיכי לריצות.
אם את גרה בבניין- תעלי במדרגות.
כפיפות בטן ממש עוזרות לחיטוב בטן (תבדקי באינטרנט איך לעשות כפיפות בטן, כדי שלא יתפסו לך השרירים)