אני בדיאטה אכלתי בסדר היום: 2 אפרסקים מנדרינה פרוסת לחם אחת בננה וקערה קטנה של

4 תשובות

זאת לא דיאטה זה עינוי!
את אמורה לאכול את כל אבות המזון, אכלת טוב, אבל איפה ארוחת צהריים בכל הסיפור?
אני לא יתפלא אם את תהיי רעבה!
בהצלחה בדיאטה שלך..

דניאל:))

את בהרעבה לא בדיאטה..
אם את רוצה לרזות תלכי לדיאטנית מומחית ואל תעשי את זה על דעת עצמך.

RB

לא אכלת את כל אבות המזון את צריכה לאכול יותר פחמימות, חלבונים, דגנים..
פירות ורקות זה סבבה אבל זה לא נקרא ארוחה..

יש להחליף כינוי: 47719

אני חושבת שזה יותר מדי בסדר.. אולי כדי שתוכלי עוד משהו.. זה ממש קצת.. מקווה שעזרתי:)

תקראו לי צילה חצילה D:

באותו הנושא:

אני בדיאטה תגידו לי שאכלתי בסדר או לא אז היום אכלתי ככה: 2 אפרסקים, מנדרינה, קערה קטנה של סלט בננה ופרוסת לחם אחת זה בסדר?

אם אכלתי היום קערת קורנפלקס 2 טוסטים (מלחם מלא) וסלט אכלתי יותר מדי?

אני בדיאטה וזה בקיצור לארוחת בוקר פרוסת לחם קל עם חומוס, סלט ומים זה בסדר?

אכלתי היום בננה, סלט ו2 פרוסות לחם עם תירס זה בסדר?

כמה קלוריות יש בערך בחביתה, פרוסת לחם קל, 2 כפות של קוטג' וקערת סלט?

אני בדיאטה והיום בבוקר אכלתי מעדן 0% ובארוחת ביניים 2 פרוסות לחם זה בסדר?

היום אכלתי, עוגייה ותה בבוקר ואז בצהריים פריכית וכוס פירה וכוס שעועית צהובה, ואז אכלתי 2 פרוסות לחם שחור, וסלט ותה ירוק, ואז קערת קורנפלקס, זה בסדר?

אני בדיאטה, אכלתי לארוחת ערב שקשוקה של ביצה אחת, גבינה לבנה ופרוסת לחם שחור זה בסדר?

היום אכלתי בוקר: בננה צהריים: מרק שעועית ביניים: תפוז ערב: 2 פרוסות לחם עם חומוס וטחינה גולמית, ביצה וחציל בתנור זה פחות/יותר או בסדר לדיאטה?

אכלתי היום 2 פרוסות לחם קל עם קוטג, גבינת פטרוזיליה וחצי גבינה צהובה חביתה גדולה (ביצה אחת) עם בצל ופטריות וסלט זה בסדר לדיאטה?

יותר מידי? בדיאטה קערת קורנפלקס קטנה, שקשוקה ( ביצה אחת ) סלט בולגרי, 2 צנימים לחם קל ועוד שקשוקה מביצה אחת..