בימים האחרונים הגוף שלי תפוס למה זה והיום ממש איך לשחרר אותו זה כואב?

אמבטיה חמה

מאמץ.. מתיחות

תעשי מקלחת חמה ותזוזי הרבה.
כנראה התאמצת/התאמנת ולא עשית מתיחות אחרי.