יש דרך לצאת מדיכאון ללא טיפול של פסיכולוג וכדורים?

סביבה תומכת ונפש חזקה.

משפחה, חברים, תחביבים, לעזור לעצמך

שואל השאלה:
אתם יכולים לפרט קצת יותר?

טוב לפרוק למישהו, לכתוב ביומן, לחשוב חיובי, להאמין בעצמך, לעשות משהו שיעזור לך ויעודד אותך, כושר, לראות דברים מצחיקים, מוזיקה, חברות ותמיכה ממשפחה