כל ערב אני עושה אימון כושר, כדאי לי לאכול ארוחת ערב לפני אימון או אחרי?

תשובה אחת

אחרי, לפני האימון זה יעמיס על הגוף ויהיה לך קשה

קופיקו והבננות

באותו הנושא:

אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?

אני בדיאטה ואחרי אימון כושר, מה כדאי לאכול?

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

תוך כמה זמן אחרי אימון במכון כושר אפשר לאכול?

מתי מומלץ לאכול לפני או אחריי אימון כושר?

כדאי לאכול פיצה אחרי אימון משקולות?

כמה זמן אחרי אימון כושר צריך לאכול?

זה סבבה לאכול שווארמה אחרי אימון כושר?

אחרי אימון בחדר כושר אפשר לאכול לחמניה עם שניצל (מאמא עוף) וובניים פירות ובערב