3 תשובות
תלוי בגוף שלך וכמה זמן אימון אי אפשר לדעת תוך כמה זמן אבל מה שבטוח לא תוך שבוע בדרך כלל אחרי חודש
אומרים שכל שינוי בגוף שלנו לוקח לנו להבחין בזה אחרי ארבע שבועות ולאחרים שניים אם אני לא טועה
זה תלוי בהרבה מקרים במשקל או בגודל כיום או ברמה של הספורט והאוכל הבריא אבל לי אישית זה היה שתי חודשים
אנונימי
באותו הנושא: