מי שפה עושה ספורט, איך אתם מתנהלים עם התזונה?

יש לי תזונאי :)

אני הולכת לחדר כושר, אני שומרת על תזונה נכונה
אני אוכלת בערב מנה קטנה של פחחמות ובשר ואז אוכלת סלט.
בבוקר ובערב אני יוצאת לריצה, בימי שבת אני עושה הליכה.
בבוקר אני אוכלת כריך מחיטה מלאה וירקות.
לפני השינה אני עושה כפיפות בטן.

אוכל הרבה חלבון, לפחות שתי ביצים ביום, נמנע משטויות
אני לא עד כדי כך מקפיד אבל אני לא אוכל שטויות