5 פרוסות לחם, 3 תותים, שקשוקה, 2 פיתות, שניצל תירס, סלט, מלפפון חמוץ. מישהו יכול להגיד לי כמה קלוריות בערך הכנסתי היום?

וחתיכה של עוגת שוקולד

זה כל מה שאכלת היום? רע מאד.
בכל מקרה =
זה תלוי בלחם. בפרוסה ממוצעת מלחם לבן יש כ50 קלוריות - 50*5 = 250
בפרוסה ממוצעת מלחם מקמח מלא יש כ 38 קלוריות = 5*38 = 190
בפרוסה ממוצעת מלחם *קל* יש כ28 קלוריות = 28*5= 140

בתות יש בערך 7 קלוריות (ב100 גרם יש רק 32) 7*3 = 21 בערך, אפילו פחות
שקשוקה- תלוי. כמה ביצים? ממה הוכן הרוטב? שמנזית? קנולה? בכוס שקשוקה יש כ30 קלוריות.

שניצל תירס 60 קלוריות
סלט מורכב ממה? בכל מקרה, כל עוד הוא ללא תפוחי אדמה, בטטה או רטבים - זה חינמי. אין לספור את הקלוריות שלו. כנ''ל למלפפון החמוץ.

שואל השאלה:
הא לא שכחתי שאכלתי גם בננה ויוגורט.
בבוקר אכלתי שתי פרוסות לחם כוסמין (בלי כלום כי שכחתי להכין כריך) ו-3 תותים.
בצהריים אכלתי את השקשוקה עם ה3 פרוסות האחרות ואז יוגורט עם בננה.
בערב אכלתי שניצל תירס וסלט (מלפפון, עגבנייה ובצל) ו-2 פיתות.
זה מילא לי את כל היום, אני יודעת שזה לא בריא במיוחד אבל..
והשקשוקה ביצה אחת, שמן זית
בכל מקרה, תודה ממש

עכשיו זה הגיוני יותר.
למה לא בריא? התכוונתי שזה לא בריא כי זה היה נראה לי מעט מדי קלוריות ליום.
זה בסדר גמור. הייתי מורידה פיתה אחת, ומכניסה במקום 2 פירות בצבעים שונים.
בסך הכל אחלה ארוחות. מזינות ומשביעות. סלט לאכול בלי הגבלה לאורך כל היום:)
אם יש לך עוד שאלות בכיף