התחברות
הרשמה
מה כדאי לאכול לפני ריצת 2000?
19 בפברואר 2017, 08:48
אכילה
ספורט
כושר
ריצה
פעילות גופנית
3 תשובות
ירקות
l
liam~
עדיף לא לאכול
א
איינ
בננה
אבל לא שניה לפני
פ
פסיכולוגית לאמוסמכת שרואה אמת
באותו הנושא:
מה כדאי לאכול לפני ריצה?
מה כדאי לאכול אחרי ריצה או לפני ריצה?
מה כדאי לאכול לפני ריצה וכמה זמן לפני ובאיזה כמות?
אני יודע שמומלץ לאכול פחמימות לפני ספורט (במקרה שלי ריצה) אבל כמה זמן לפני כדאי לאכול.
מה כדאי לאכול לפני שאני רצה ריצה איטית יחסית, במשך פחות מ20 דקות, והמרחק הוא קילומטר?
מה כדאי לי לאכול לפני ריצה?
מה כדאי לאכול לפני ריצה? בבוקר
מה כדאי לי לאכול לפני מבחן בריצה (בבוקר)
מחר יש לי ריצת 2000, מה לאכוול לפני ומה הדרך הכי קלה מהירה וטובה לעבור ריצת 2000?
יש לי מחר ריצה חשובה של קילומטר, בבוקר מה כדאי לי לאכול לפני זה?
מה כדאי לאכול+לשתות לפני הליכה/ריצה?