יש לי עצירות ואני צריכה לצאת לבית ספר מה לעשות?

תשתי מים ותשימי בהם סיבים תזונתיים, זה עוזר.

תעשי חוקן
על מה המינוס? חוקן אפשר לעשות גם בבית

הוא צודק^ חוקן אפשר לעשות בבית אם מורידים את הראש של הברז

תאכלי פירות יבשים. בעיקר שזיפים.

אם ישלך עצירות זה רק חוקן
אל תלכי..

וכל מה שאמרתם על המים והפירות זה עוזר.. אבל לאחר כמה ימים