אני לא נרדמת אבל אני עייפה רצח... מה כדאי לנסות לישון או פשוט לא ללכת לישון וככה לסדר את השעות שינה שלי?

תלכי לישון.

אבל אני לא מצליחה..

כרגע כדי להירדם תשמעי מוזיקה רגועה ותעצמי עיניים את תרדמי ממש מהר ולגבי הסידור שעות שינה אל תשני עד מאוחר מחר תקומי מוקדם וככה תהיי עייפה בלילה ותרדמי בשעה סבירה. לילה טוב (:

תכבי את הפאלפון תכבי את האור תהיי בתנוחה הכי נוחה שאת אוהבת תעצמי את העיינים ומחר תודי לי על זה לילה טוב

בואי ננסה להירדם גם אני אלך לישון קצת.
תעצמי עיניים תסגרי אור תאספי את השיער לא יודעת ככה יותר נוח לי ותשני.