אני מרגישה חלשה פיזית

כאילו לא מבחנת כושר וספורט זה אני עושה מלא אני פשוט עייפה פיזית מרגישה שאני לא יכולה יותר לעשות כלום אני לא מצליחה לקום מהמיטה , מה לעשות ?