2 תשובות
אם עושים 3 סטים של 30 שניות זה טוב?
אימון אך ורק בטן סטטית לא באמת עובדת על הבטן עם רוצים לראות תוצאות צריך אימון בטן אפקטיבי כך שיעבוד לך על כל שרירי הבטן האלכסונים הישר בטני והרחב גבי אני ממליצה לך על על מאמן הכושר חיים סבן כהן תחפש את אחד מהסרטונים שלו רוצים קוביות תעבדו נכון והוא האמת אחד האנשים המקצוענים במקצוע הוא יעזור לך דרך הסרטונים ותלמד איך לגדול.
ספורטאית מאמנת כושר בכירה