השמנתי. ממש השמנתי בחודשים האחרונים ןאני לא מצליכה לרדת בצשקל כי אין לי כוח סבל ואני לא אוהבת ככ מאכלים בריאים מה לעשות?

לא הכל בחים כיף. תקחי את עצמך בידיים ותביני שהבריאות שלך יותר חשובה. תאכלי בריא בלי להנות מזה, אולי תתרגלי לזה בסוף. מפה לשם אין כל כך ברירה..

שואל השאלה:
זה לא עוזר מה שאתם אומרים, בכלל קראתם את השאלה?

תנסי לאכול בריא ותעשי ספורט

ספורט תרגילים מתיחות