אני רוצה להתחיל להתאמן קצת בבית כדי לשמור קצת על כושר

אני לא רוצה לעשות יותר מידי ובחרתי בנתיים 3 תרגילים שאני אעשה כל יום בכמות מסויימת של מינימום לכל יום
נגיד 100 כפופות בטן 100 שכיבות שמיעה ו2.5 דקות של בטן סטטי זה בסדר למישהי שהיא בכושר סביר?
ואני אשמח לעוד תרגילים כאלה שאפשר לעשות בבית (: