התחברות
הרשמה
לוקח הרבה זמן לפתח את השרירים ברגלים בחדר כושר? כמה זמן בערך?
15 במאי 2017, 21:05
שרירים
חיטוב
אימוני כושר
תשובה אחת
אחרי חודש מרגישים תוצאה אבל לא רואים. אחרי שלושה חודשים+ כבר יש משהו ברור. יותר קל לפתח בחלק העליון של הרגל.
P
Perfect disaster
באותו הנושא:
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
כמה זמן לוקח לפתח גוף טוב ושרירי תענו תשובות ברצינות לא סתם בבקשה
בנות מה אתן מעדיפות שרירים בחזה, קוביות, שריר ברגל או שריר ביד?
בנות שמפתחות גוף (בודיבילדריות) יכולות גם לפתח את השרירים בשד*ם שלהן?
איך אפשר לדעת אם מישהו לוקח סטרואידים להיתפתחות השרירים?
תוך כמה זמן לוקח לפתח שרירים (בקטנה..) אם הולכים לחדר כושר פעם - פעמיים בשבוע?
כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה? וכמה זמן לוקח לבת לפתח שרירים? תודה רבה לעונים (=
כמה זמן לוקח לשריר לרדת? כמו שמפתחים שריר כמה זמן לוקח לו להחלש ולרדת לנורמא?
הסיבה להתכווציות ברגליים - מה גורם להתכווצות השריר בשוק הרגל, או בכף הרגל, ולא כתוצאה מהתאמצות יתר?
פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?
למה הגוף צריך אימון משקולות כדי לפתח שרירים ומה הקשר של משקל המשקלות לפיתוח שרירים?