התחברות
הרשמה
אני רוקדת זומבה כל יום חצי שעה, ועושה הליכות כבר שבועיים וירדתי 2 קילו
כמה קילו אני ארד בחודשיים בלי הליכות??? יעני אני רוקדת רק זומבה כל יום חצי שעה הולכת ברגל לבית ספר(20 דק' הליכה) עולה במדרגות(קומה3) וכמובן +אוכל בריא
23 במאי 2017, 18:36
קלוריות
משקל
בטן
ריצה
כושר
תשובה אחת
אי אפשר לדעת מראש
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
זומבה זה מרזה?
הרזיה באימון זומבה - האם בריקוד זומבה אפשר לרדת במשקל, גם עם בהתחלה עושים זאת במתינות?
שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?
אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?
אם אני אוכלת כמה ומה שבא לי (לא בהגזמה ) ואני עושה כל יום הליכה מהירה ופעם בשבוע זומבה אני לא אשמין ולא ארזה?
מה זה אימון זומבה ואם זה מחטב?
איפה יש חוג זומבה בנהריה?
מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?
כמה אני ארזה אם אני לא יוכל כלום שבוע, אשתה רק מים ואעשה זומבה וכושר?
שריפת קלוריות בריקוד זומבה - כמה אפשר לשרוף קלוריות בריקוד זומבה למתחילים?
אני רוצה ללמוד באופן עצמאי זומבה, איפה אפשר לקנות קלטת בעברית של לימוד צעדים בסיסיים של זומבה, או אפשר למצוא באינטרנט הסבר בעיברית על צעדים בסיסיים של זומבה