אני רוצה לכתוב יומן אבל אני לא מצליחה להתמיד בזה. אפשר עזרה?

תשימי לך את היומן מול העיניים, במקום מובלט. אז תזכרי בו כל פעם ותכתבי בו מה עבר עליך באותו היום. אם את חוששת שיקראו את מה שכתבת- תשימי מנעול. בסופו של דבר כשתתרגלי זה יראה לך מוזר כשלא תכתבי בזה.. בהצלחה (:

פשוט תקבעי שעה קבועה ביום שתכתבי.
ותשימי לך הזכרה בפלאפון אומשו (: