הראייה שלי לא כל כך טובה ואתמול התאמנתי מלא והיא השתפרה ממש, איך זה הגיוני?

איך התאמנת בראייה?

שואל השאלה:
לאא, התאמנתי אימון של ריצות ספרינט שכיבות שמיכה כפיפות בטן ומטח

שואל השאלה:
ויום אחרי הראייה השתפרה

אין קשר בין אימון לבין שיפור הראייה, והיא גם כן לא יכולה להשתפר בין יום.
אצל כל אחד זה אחרת. לאנשים מסוימים קשה לראות עצמים מקרוב ולאחרים עצמים מרחוק.
יכול להיות שלא התמקדת בעצמים קרובים/רחוקים בהתאם לבעיה שלך. ייתכן גם שזה היה אור יום כי בעת היום אנחנו לא מאמצים את העיניים שלנו.

כן. אבל היא תחזור להיות גרועה ברגע שתחזור להתאמץ או להרכיב משקפיים/עדשות

שואל השאלה:
אני לא שם משקפיים ולא מאמץ תראייה הראייה שלי רק -1.50

הראיה תדרדר בגרע שתתחיל להתאמץ. אם תקפיד על הרגלים בריאים ותשמור על העיניים שלך הראייה תממשיך להשתפר. אם תאמן את הראייה גם זה יכול לזרז את התהליך.

שואל השאלה:
אופטומטריסטים אומרים שעדיין לא היה מקרה שתרגילין לעיניים שיפרו תראייה

המון מקרים וזה לא רק תרגילים. בעיקר זו עבודה על הרגלים בריאים.

שואל השאלה:
איזה הרגלים בריאים?

יציבה, תזונה, נשימה, התמודדות נכונה עם לחץ ושימוש נכון במערכת הראייה ועוד..

שואל השאלה:
איך משתמשים נכון במערכת הראייה

לא מאמצים את העיניים אלא עובדים על גבול היכולת. זה קשה וצריך להגיע לזה בהדרגה. התהליך המלא מצריך ליווי או הבנה ומודעות מאד גבוהות.