אפשר קישור לתרגילים שעושים רווח ברגליים בבקשה?

שתדעי שזה גם מבנה גוף יש בנות שלא משנה כמה הן יהיו רזות לא יהיה להן

את שומרת על תזונה? אם לא תרגילים שתעשי יהיו לשווא

שואל השאלה:
אני שומרת על תזונה ואני מחוטבת אבל משום מה הרגליים שלי לא מתחבטות וכן יש לי מבנה לרווח כי פעם היה לי ואז השמנתי ועכשיו אני לא מתליחה לחטב את זה