דיאטה טבעונית עוזרת לירידה במשקל?

אכן.

דיאטה רגילה גם עוזרת בירידה במשקל. אבל אם הכוונה שלך היא שאת טבעונית ואם גם במצב כזה את יכולה לרדת במשקל אז התשובה היא כן