כמה זמן בערך אתם חושבים שיהיה אפשר לראות אצלי קוביות בבטן?

אני מטר 1.68 שוקל 57, מתחיל ללכת לחדש כושר בעוד שבוע בדיוק. אני מתכנן לעבוד סוג של על כל הגוף, ארבע פעמים בשבוע.
כמה זמן לדעתם יקח לי עד שיוכלו לראות קוביות?
30 ביוני 2017, 13:19
קוביות בבטןריבועים בבטןכושרשרירי הבטן    
5 תשובות
תלוי עד כמה תתאמץ וכמה תתרגל... אני בטוחה שאם תתמיד עד סוף החופש הגדול יהיו לך קוביות
C
Cyanide
שלושה שבועות לבין 4 שבועות חודש כדי לראות אותם ממש.
M
Motivation
חודש
g
ghhg
שואל השאלה:
4 פעמים בשבוע, כל אימון אמור להיות שעה-שעה וחצי. זה street.
ואם תוך ארבע שבועות, זה יהיה מדהים
אנונימי
רואים קוביות כאין בבטן הרבה שומן לא רק כשמתאמנים הרבה.. בגלל זה יש תקופות של חיטוב ותקופות של מסה
מ
מיחנדגהע