תשובה אחת
דבר ראשון, לדעתי כדי לך מאוד לחזור לרופא, ולשאול אותו מה ששאלת פה.
דבר שני, פשוט אל תאכלי בבוקר דייסת שיבולת שועל, היא לא נתנה לך עוד אופציות לארוחת בוקר? תאכלי משהו פחות משביע.
וחוץ מזה אין מה לישות, את חייבת להכריח את עצמך לאכול. את לא רוצה לחזור לזה נכון? את רוצה שזה יעבור, אז תכריחי את עצמך לאכול גם אם את לא רעבה.
אנח גם בזמן האחרון לא רעבה ואני לא יודעת למה. לי אין הפרעות אכילה אבל זה כן עושה אותי חלשה ואני לא מצליחה לזוז מהמיטה. אז אני מכריחה את עצמי לאכול, וזה משתפר אני מרגישה יותר טוב ולא חלשה.
פשוט תאכלי.
זה לא קשה, גם אם את לא רעבה. כשתתחילי לאכול תרגישי את הרעב אם לא אכלת כל היום.
דבר שני, פשוט אל תאכלי בבוקר דייסת שיבולת שועל, היא לא נתנה לך עוד אופציות לארוחת בוקר? תאכלי משהו פחות משביע.
וחוץ מזה אין מה לישות, את חייבת להכריח את עצמך לאכול. את לא רוצה לחזור לזה נכון? את רוצה שזה יעבור, אז תכריחי את עצמך לאכול גם אם את לא רעבה.
אנח גם בזמן האחרון לא רעבה ואני לא יודעת למה. לי אין הפרעות אכילה אבל זה כן עושה אותי חלשה ואני לא מצליחה לזוז מהמיטה. אז אני מכריחה את עצמי לאכול, וזה משתפר אני מרגישה יותר טוב ולא חלשה.
פשוט תאכלי.
זה לא קשה, גם אם את לא רעבה. כשתתחילי לאכול תרגישי את הרעב אם לא אכלת כל היום.
באותו הנושא: