רק אני שאני מתבלבלת אני ממש כועסת על עצמי?

אני מסוגלת לכעוס על עצמי יום שלם רק בגלל זה ואני מתחילה לפקפק ביכולות שלי ובהכל. ואני יודעת שלא עשיתי את זה בכוונה אבל בכל זאת. עוד מישהו ככה? מה זה אומר עליי?