האם אופני כושר ביתיות משפיעות באופן משמעותי במשקל זה עוזר?

תשובה אחת

לא הייתי אומר שכזה משמעותי אבל כן זה משפיע

מערכת סטיפס תשמיעו קול

באותו הנושא:

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

אופני כושר ביתיים שורפים קלוריות? כמה בערך לשעה?

על איזה שרירים אופני כושר ביתיים עובדים?

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?

אם אני יעשה הרבה באופני כושר, אני ירזה בכל הגוף או רק ברגליים?

אופני כושר גם מרזים או רק מחטבים?

אופני כושר עוזרים להוריד שומן בירכיים?

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

בניית מכשירי כושר ביתיים - איך אפשר לבנות מכשיר כושר בבית?