מה האירובי הכי טוב להרזייה?

אני כמעט בטוחה שזומבה, זה ממש טוב לשריפת שומנים.
גם מכשיר סקי זה מעולה ומחזק שרירים.
בעיקרון כל אירובי עושה אותה עבודה.

קיקבוקסינג, זומבה, כל אירובי אחר שממש מתאמצים וזזים בו.

שואל השאלה:
קפיצות בחבל זה אירובי טוב?

זה מעולה