אני לא יכולה להתמודד עם הכאבי מחזור שלי אני לא יכולה לקום מהמיטה מרוב כאבים. וכן לקחתי כדור מה אפשר לעשות?

לעשות מקלחת עם מים חמים, לנוח.
מתי לקחת כדור?

דרכים טבעיות להתמודד עם כאבי מחזור בקישור. v

תחממי את הבטן.. יש את הכרית הזאת ששמים בה מים חמים..

שואל השאלה:
לפני ארבעים דקות ועשיתי מקלחת והכול ואני מרגישה שאני עומדת להתעלף זה לא מצחיק

גם אני ככה במחזור, עוד עשרים דקות/חצי שעה תיקחי עוד כדור.
תרגישי טוב

תשימי כרית חמה על הבטן, או שתקפלי את הרגלים אליך.. זאת תנוחה שעוזרת ממש ועוד עשרים דקות תקחי עוד כדור