אני יכולה לעשות ספורט אירובי 40-30 דקות, אז לעשות תרגילים בטן יעזור לרזות בבטן,

2 תשובות

שואל השאלה:
כן, בגלל זה קודם אני עושה אירובי, ואז תרגלי בטן
אם את לא ממש מבינה בזה, אל תעני בגלל פרחים זה ממש חשוב לי...

אנונימית

אי אפשר להרזות רק במקום אחד אבל כן זה יעזור

חייםשליושלך

באותו הנושא:

זה בסדר לעשות כל יום ספורט? אירובי? במשך 40 דקות

אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?

אני יכולה לרדת 3 קילו בחודש בעזרת תונה בריאה ואירובי 3 פעמין בשבוע 25 דקות כל פעם?

איך להפוך חזיית ספורט עם כתפיות דקות לחזיית קולר?

פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?

אם אני עושה כפיפות בטן ואוכלת בריא מאוד ועושה אירובי כל יום 40 דקות יהיו לי קןביות תוך כמה זמן?

יש לי מחר מבחן בספורט על קפיצה בחבל (אם זה 100 בדקה זה 100 בציון) אני יכולה בינתיים בדקה בערך 70 קפיצות, טיפים איך לעשות יותר?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

מדריכי אירובי ברשת - באיזה אתר אני יכולה למצוא שיעורי אירובי בוידאו?

כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?

אני תמיד לובשת חזיית ספורט וטייץ לחדר כושר וההליכה אליו זה בערך 10 דקות,