אני שמנה, עצלנית וחיה אורח חיים ממש לא בריא. אני רוצה לעשות שינוי. איך מתחילים?

אני רוצה להפוך לפיטנס מודל , ולא רק מראה חשוב לי, אני רוצה להיות בריאה מבחינה פיזית, עור טוב, שיער חזק וכו. מה עושים ? אני יודעת שזה תהליך שיכול לקחת שנים אפילו