אתמול אכלתי 2 טוסטים עם עגבניה בערב ואכלתי עוף בצהרים והיום אכלתי בבוקר קורנפלקס

תשובה אחת

אכלת בכמות בסדר, אבל הבריאות של האוכל שאכל היא סבירה מינוס

ברבר הגבר

באותו הנושא:

אכלתי היום טוסט שעשוי מלחמנייה וקטשופ וגבינה (נראלי, קניתי אותו בקפיטריה של הביה''ס) ואכלתי צלחת ספגטי עם 2 קציצות ורוטב עגבניות. הרבה לדיאטה?

אם אכלתי היום קערת קורנפלקס 2 טוסטים (מלחם מלא) וסלט אכלתי יותר מדי?

אכלתי היום 3 מנות קורנפלקס (בבוקר ובערב) ובצהריים אכלתי משולש פיצה עם מים בטעמים זה בסדר?

שתיתי בבוקר נס קפה ואכלתי חביתה עם ירקות, בצהריים ככה אכלתי 2 פרוסות עוגת שוקולד, ואחהצ אכלתי 2 טוסטים עם ירקות. משמין?

אכלתי היום בבוקר סלט, כריך של לחמניה עם שומשום חומוס וחריף בפנים ותה.. בצהרים אכלתי מלפפון ותפוח ובערב אכלתי קערת קורנפלקס

היום בבוקר אכלתי 3 פרכיות אורז עם יוגורט 2% ובצהרים אכלתי קצת סלט ואורז ועכשיו אני שתיתי שוקו ואכלתי פרוסה עם קוט'ג 2% זה הרבה?.

בבוקר אכלתי פרוסה עם גבינה מלחם קל בצהרים אכלתי מרק צח עם טיפה איטריות ואכלתי כוס סלט פירות בלי סוכר וקלי עם אבוקדו נכון זה הרבה מה אני צריכה להוריד?

אכלתי בבוקר קורפלנקס ועד עכשיו לא אכלתי והייתי ממש רעבה ועכשיו אכלתי טוסט, ואכלתי 2 ביסים וסבעתי איך זה הגיוני?

היום אכלתי בבוקר טוסט עם גבינה צהובה ועגבניות, לצהריים אכלתי תפוחי אדמה וחזה עוף ועכשיו אכלתי לערב לחם עם אבוקדו זה בסדר? (בת 12 )

אכלתי היום: בוקר- פיתה עם חביתה ועגבנייה צהריים- ספגטי אדום ערב (עכשיו) - מרק ירקות עם חצי כוס שקדי מרק כמה קלוריות זה ואכלתי הרבה היום?

בבוקר שתיתי קפה, אחרכך אכלתי חצי סנדביץ קטן, ואכלתי כמה עוגיות, ובערב אכלתי סלט שמורכב מגזר, מלפפון ועגבנייה. זה בסדר?