אני ישנתי רק שעתיים שינה הלילה לא הצלחתי לישון טוב, איך לתפקד היום? (חוץ מקפה)?

לילה אחד ללא שינה לא יכביד עליך יותר מדי אז פשוט תשתדל להתרכז יותר בדברים מסויימים ולהיות מפוקס ואז תחזור הביתה לשנת צהריים (לא יותר משעה וחצי), שתהיה לך קצת יותר אנרגיה לקראת שאר היום.

מיץ ענבים טרי זה נותן בוסט
או לשלב פירות ושתיית מים במהלך היום.
כמו כן, לשלב חלבון.

מקלחת צוננת מאד עוזרת.