התחברות
הרשמה
השרירים שלי בתחת תפוסים.
איזה מתיחות יש בשביל לשחרר את זה? כי כל דבר שאני מנסה לא מותח את האזור שם
17 באוגוסט 2017, 14:06
שרירים
שרירים תפוסים
תרגילים
התעמלות
2 תשובות
אל תעשי כלום זה יעבור לבד
S
Silence is better than words❤
מכירה את זה:
זה יעבור לבד תוך כמה ימים.
תעשי אמבטיה חמה
S
Stitches
באותו הנושא:
מקלחת עם מים חמים יעזרו לשחרר שרירים תפוסים?
יש לי שריר תפוס בתחת מה עושים )
השרירים שלי תפוסים
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
תפוס לי השריר בתחת מה עושים?
לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.
כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?
איך משחררים שרירים תפוסים?
האם אקמול טוב לשרירים תפוסים?
זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?
שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?