בבקשה בכל לשון של בקשה תעזרו לי!

יש לי היום טסט שני ואני ממש בלחץ מיזה לקחת כדור הרגעה עכשיו והוא ממש עזר לי.. אני בכללי יודע לנהוג אבל הבעיה שלי היא בבטחון עצמי ואטיפה קשה לי להיות רגוע בשעת הטסט... יש לכם טיפים טובים איך לא להיות בבפחד ובלחץ בטסט עצמו? אכלתי כבר רוחת בוקר ושתיתי תא חם...