מוטיבציה ללכת לישון עכשיו? צריך להתרגל לשעות בית ספר ):

תחשבי על איכות השינה שתהיה לך, גם קצת לפנק עצמך עם שינה טובה
מחר תקומי רעננה ועם מרץ לעשות הרבה דברים

כל טוב

הפסקה מהחיים, לנוח תחשבי על זה זה מושלם
(אני לא טובה, אני יודעת)
תקראי ספר וזהו. זה מרדים