10 תשובות
3 פעמים
פעמיים בשבוע בדרך כלל כל שיעור שעה וחצי
אבל בחופש קצת הפסקתי
אבל בחופש קצת הפסקתי
אני שוקל לעבור ל 5אימונים בשבוע
3 נראלי
כי אני מתאמן יום אחד
ואז יום אחרי זה נח
כי הגוף נבנה במנוחה
כי אני מתאמן יום אחד
ואז יום אחרי זה נח
כי הגוף נבנה במנוחה
6 פעמים בשבוע לא לעשות כמוני
אפס עגול ויפה כמו הבטן שלי
3 פעמים בשבוע וכל יום אימון בטן+רגליים של משהו כמו רבע שעה להעלות את הדופק
לקום ממיטה למטבח בריצה נחשב? אוהוו אז המון
שלוש
6 פעמים בשבוע ושעתיים שלוש כל אימון
אם לא יוצא לי 6 פעמים אני מאריך בקצת את האימונים
אם לא יוצא לי 6 פעמים אני מאריך בקצת את האימונים
באותו הנושא: