5 תשובות
10 דקות זה כלום.
שרירי בטן דורשים הרבה עבודה, ולעפמים גם עבודה יומיומית.
שרירי בטן דורשים הרבה עבודה, ולעפמים גם עבודה יומיומית.
אני לא חושבת שיראו, וגם אם יראו אז זה יהיה אחרי המון זמן.
לדעתי צריך להתאמן 30 דקות ביום בערך אם את רוצה לראות בטן שטוחה אבל זה גם כולל תזונה..
לדעתי צריך להתאמן 30 דקות ביום בערך אם את רוצה לראות בטן שטוחה אבל זה גם כולל תזונה..
קודם כל לא יראו בכלל הבדל גם עם תתאמני שעתיים ביום, צריך להבין כבר שזה 80 אחוז תזונה כיום.
לא יראו הבדל, אולי רק אחרי המון זמן.
עדיף להתאמן כל יום 45 דקות.
עדיף להתאמן כל יום 45 דקות.
כמעט ולא יראו הבדל מ10 דקות אימון ביום, צריך לפחות חצי שעה
באותו הנושא: