זה משנה מתי אני לוקחת את השייק חלבון שלי? זה אפשרי שזה לא יהיה אחרי ממש אימון?

צריך לצרוך חלבון. מומלץ עד חצי שעה, כדי לראות את התוצאות.

שואל השאלה:
אם אחרי אימון אני יאכל חביתה ואז אחרי שלוש שעות אני ישתה את החלבון?

עדיף לשתות את החלבון אחרי אימון זה טוב לשתות חלבון אחרי אימון זה אמור להביא לך חלבונים לשרירים

שייק חלבונים נועד ממש אחרי אימון כי זה הזמן שממש קריטי להכניס חלבונים לגוף ןבשביל זה הוא נועד אני שותה את השייק שלי מקסימום 10 דקות אחרי האימון